W 12. tygodniu ciąży pierwszy trymestr prawie dobiega końca. Toksykoza zaraz się skończy. Dziecko nie przestaje się rozwijać, wraz z czym stopniowo znika ryzyko wczesnego poronienia. W tym okresie przyszła mama musi uważnie monitorować swoje zdrowie, aby kolejne tygodnie ciąży minęły bez komplikacji.
Co dzieje się w ciele kobiety
Macica przyszłej rodzącej ledwo mieści się w przestrzeni miednicy, stopniowo zajmując większość jamy brzusznej. Pod tym względem brzuch staje się coraz bardziej zauważalny, choć do tej pory nie przeszkadzał zbytnio. Toksykoza może już ustać lub jej objawy nie są tak silnie odczuwalne. Stan emocjonalny również się stabilizuje, np. kobieta przestaje panikować z powodu prawdopodobieństwa utraty dziecka. Jednak nadal może utrzymywać się niewielka drażliwość i nadwrażliwość.
Ponadto w organizmie zachodzą następujące zjawiska:
- serce, nerki i wątroba pracują w trybie rozszerzonym;
- jelita nie zawsze są stabilne, co przeradza się w zaparcia i biegunkę;
- częste oddawanie moczu może utrzymywać się z powodu nacisku macicy na pęcherz;
- płyn owodniowy jest regularnie aktualizowany, dlatego ważne jest, aby pić więcej płynów;
- objętość krwi nieznacznie wzrasta;
- pierś wyraźnie rośnie, a siara może już się pojawić (nie ma potrzeby wyrażania tego).
W 12. tygodniu ciąży skóra na brzuchu jest dość wyraźnie rozciągnięta, co może powodować swędzenie. Sam żołądek, jak również dolna część pleców, mogą czasami boleć, a to pozostaje w normalnym zakresie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na upławy: jeśli jest przezroczysta i nie ma ostrego zapachu, nie ma się czym martwić, ale w przypadku krwawej lub po prostu obfitej i śmierdzącej wydzieliny należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Następujące zjawiska są również uważane za całkiem normalne:
- nogi mogą stale „brzęczeć” po długim chodzeniu;
- kończyny lekko puchną;
- włosy wyraźnie rosną, stają się suche i łamliwe;
- dziwactwa żywieniowe utrzymują się.
Rozwój płodu
Na początku 12. tygodnia wielkość owocu wynosi 6 cm, co jest porównywalne z małą cytryną. Waga praktycznie nie jest odczuwalna i wynosi około 9-12 g. W ciele dziecka dzieje się:
- Powstaje większość narządów i układów. Niektóre pełnią podstawowe funkcje (serce), inne rozwijają się i poprawiają (jelita).
- Brwi i rzęsy zaczynają rosnąć.
- Na opuszkach palców tworzy się niepowtarzalny wzór.
- Błony między palcami znikają, a paznokcie rosną.
- Rozwijają się mimiki twarzy.
- We krwi aktywnie powstają białe krwinki, które regulują odporność dziecka.
- Niektóre odruchy już działają: dziecko potrafi zaciskać i otwierać pięści, wykonywać ruchy połykania i oddychania. Nadal nie może w pełni oddychać, ponieważ macica jest wypełniona płynem, a tlen dostaje się przez pępowinę i łożysko przez naczynia krwionośne.
- Trzustka zaczyna produkować żółć.
- Tkanki kostne są aktywnie wzmacniane.
Nadzór medyczny
Wizyta w poradni przedporodowej powinna przebiegać zgodnie z harmonogramem. Między 11. a 13. tygodniem nadszedł czas na badania przesiewowe – kompleksowe badanie matki i nienarodzonego dziecka. Przede wszystkim obejmuje to badanie ultrasonograficzne, w którym lekarz sprawdza specjalne parametry płodu, w tym wielkość okolicy potylicznej, aby zapobiec zagrożeniu zespołem Downa. Ponadto, dzięki badaniom krwi na niektóre hormony, ujawniają się wszelkiego rodzaju defekty.
Przed 12 tygodniem kobieta nadal ma prawo do przerwania ciąży. W przyszłości jest to dozwolone tylko w przypadku niektórych wskazań:
- śmiertelne wady rozwojowe płodu;
- zagrożenie życia matki;
- jeśli ciąża powstała w wyniku użycia przemocy.
Oprócz badań przesiewowych kobiecie można zlecić ogólne badania krwi i moczu, a także pobranie wymazu z pochwy na różne infekcje i choroby. Prowadzone jest badanie przyszłej rodzącej kobiety na temat jej samopoczucia, sytuacji w rodzinie i stanu zdrowia najbliższych. Lekarz mierzy ciśnienie, wagę i rozmiar miednicy.
Zalecenia
Wszystkie kobiety w ciąży otrzymują różne zalecenia, z których większość dotyczy odżywiania i utrzymywania ciała w dobrym zdrowiu. W 12. tygodniu konieczne jest szczególnie uważne monitorowanie diety, ponieważ pozwala to uniknąć dalszego rozwoju wszelkiego rodzaju patologii. Należy wykonać następujące czynności:
- rzucić palenie i alkohol;
- nie spożywać fast foodów, napojów gazowanych i niegazowanych z dodatkiem barwników i stabilizatorów;
- jeśli to możliwe, nie pij herbaty i kawy;
- pamiętaj, aby spożywać kilka posiłków dziennie i nie odmawiać śniadania, nawet jeśli występują objawy zatrucia;
- dodaj do diety więcej owoców i warzyw, zbóż i nabiału, chudego mięsa i ryb;
- gotować na parze, piec lub gotować bez smażonego jedzenia;
- przyjmować witaminy przepisane przez lekarza.
Wszelkie przeziębienia w tym okresie są obarczone licznymi powikłaniami, ponieważ konwencjonalne tabletki i inne leki są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży. Dlatego podczas epidemii należy unikać zatłoczonych miejsc, nosić maskę medyczną podczas wychodzenia i odwiedzania różnych instytucji. Jeśli zachorujesz, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jakich leków użyć. Dozwolone są tylko najbezpieczniejsze z nich, np. furacylina lub nalewki ziołowe stosowane do płukania gardła. Do leczenia przeziębienia można użyć wody morskiej, a bóle głowy i kończyn łagodzi masaż medyczny niektórych punktów.
Nie noś butów na wysokim obcasie. Ważne jest również, aby podeszwy nie ślizgały się zimą, w przeciwnym razie upadek spowoduje nieuniknione obrażenia, a także stanowi zagrożenie dla dziecka. Możesz zabezpieczyć się zwykłym plastrem samoprzylepnym, przyklejając jego paski na podeszwach lub piętach. Powinieneś także przejrzeć swoją garderobę, rezygnując z obcisłych i słabo oddychających ubrań. Wystarczy założyć luźne rzeczy, w których skóra czuje się komfortowo, nie poci się i nie marznie.
Uważaj na swoją wagę. Jeśli zacznie zauważalnie rosnąć, koniecznie skonsultuj się z lekarzem w celu dostosowania diety i, jeśli to konieczne, zażyj specjalne leki. Staraj się unikać stresu i niepokoju: przeciążenia emocjonalne bardzo męczą i tak już osłabione ciało. Ważne jest również wzmacnianie organizmu poprzez sport – chodzenie na basen, specjalną jogę czy gimnastykę dla kobiet w ciąży.
