Rodzice zawsze chętnie widzą dziecko w domu i z uczuciem obserwują jak dorasta, uczy się mówić i chodzić. Rodzice szczególnie lubią patrzeć, jak ich dziecko śpi. W okresie niemowlęcym niemowlęta śpią przez większość dnia, budząc się na karmienie i krótkie przebudzenie.
Jak prawidłowo ułożyć dziecko do snu
Mamy często martwią się, że dziecko nie może spać i dużo płacze. Łzy i krzyki w trakcie zasypiania u niemowląt związane są z układem nerwowym, w tym okresie życia nie jest on wzmacniany, a dziecko nie może oprzeć się bodźcom zewnętrznym. Ale to nie ma zastosowania, gdy dziecko jest chore lub nadmiernie podekscytowane.
Kilka wskazówek pomoże rodzicom dowiedzieć się, jak prawidłowo położyć dziecko do łóżka.
1. Dziecko spokojnie zasypia, jeśli w pobliżu jest jego mama. W ramionach mamy dziecko uspokaja się i czuje się bezpiecznie. Jest to szczególnie dobre, gdy matka karmi piersią, a karmienie trwa do roku lub półtora roku. Nasycone i uspokojone dziecko zasypia bez łez i zmartwień.
2. Młodzi rodzice, będąc z dzieckiem, uważnie obserwują jego zachowanie. Dlatego, gdy tylko dziecko zacznie przecierać oczy i ziewać, ma łzy - to pewny znak, że jest gotowy do snu. Nie możesz przegapić takiej chwili, musisz natychmiast położyć dziecko do łóżka.
3. Musisz ułożyć dziecko do snu w wygodnych, przygotowanych wcześniej ubraniach. Powinien być wystarczająco miękki i luźny.
4. Przed wieczornym snem dziecko należy wykąpać. Należy to zrobić z 2-3 godzinnym wyprzedzeniem, jeśli kąpiel ma dla dziecka ekscytujący wpływ, lub krótko przed snem, jeśli dziecko jest uspokojone takim zabiegiem. W czasie wieczornej kąpieli dziecko powinno być spokojne, można dodać do wody kojący olejek do aromaterapii.
5. Przed pójściem spać dziecku można zrobić masaż. Głaskanie brzuszka lub pleców dziecka odpręża i uspokaja maluszka. Ta prosta procedura pomoże Ci uśpić dziecko. Możesz włączyć cicho cichą muzykę, może to być muzyka klasyczna lub śpiew ptaków, szum morza lub deszczu. Całkiem możliwe, że dziecko zaśnie tylko pod kołysanką matki, jej głos go uspokoi.
6. Wieczór przed snem powinien odbyć się w spokojnym, przyjaznym otoczeniu. Dziecko ostro reaguje na negatywną atmosferę, boi się krzyków i boi się nadużyć. Jeśli musisz położyć do łóżka nieco starsze dziecko, oglądanie bajek nie powinno być objęte programem wieczornym. Wystarczy grać w ciche gry, czytać mu bajki, cicho śpiewać piosenkę.
7. Sypialnia powinna być dobrze wentylowana, temperatura nie powinna przekraczać 22°C. W dusznym i gorącym pomieszczeniu dziecku trudno będzie zasnąć, a we śnie może obudzić się z braku świeżego powietrza. Koc powinien być lekki i wygodny.
8. Istnieje kategoria dzieci, które można położyć do łóżka tylko z chorobą lokomocyjną. Trzeba je tylko podnieść i kołysać. Musisz się z tym pogodzić, nie powinieneś łamać takiego nawyku. Z wyjątkiem histerii nie doprowadzi to do niczego dobrego.
Rytuały ułatwiające usypianie dziecka
Jeśli dziecko ma już sześć miesięcy, pół godziny przed snem, można wykonywać codzienne procedury, aby postrzegać sen jako powszechne zjawisko.
Aby to zrobić, przed położeniem dziecka do łóżka możesz prowadzić rozmowy o spędzonym dniu, pokazać przez okno, jak zachodzi słońce, ptaki lecą do swoich gniazd na noc. Te. przekazać słowami cały proces kończenia dnia i przygotować dziecko do snu. Powtarzanie takich działań doprowadzi do tego, że dziecko całkiem adekwatnie odbierze proces zasypiania. Taki rytuał stanie się nawykiem i pomoże rodzicom uśpić dziecko bez łez.
Z biegiem czasu konieczne jest nauczenie dziecka samodzielnego zasypiania. Należy to robić stopniowo. Okres przyzwyczajenia może trwać do trzech tygodni. Tylko uważne podejście do zachowania dziecka pozwoli Ci znaleźć najlepszy sposób na uśpienie go bez płaczu.
