Oprócz podstawowych potrzeb żywnościowych, odpoczynku i prokreacji, właściwych wszystkim zwierzętom, ludzie mają potrzeby egzystencjalne. Wiążą się z definicją natury człowieka i bezpośrednio wpływają na poziom zadowolenia z życia.
Konieczność nawiązywania połączeń
Człowiek jest istotą społeczną. Z samej natury ludzie mają przyjaciół, mentorów i rodzinę. Aby zaspokoić tę potrzebę, należy stale komunikować się i poznawać nowych ludzi, dbać o bliskich, troszczyć się o mniej doświadczonych. Komunikacja może mieć miejsce w pracy lub szkole, w lokalach rozrywkowych, w centrach fitness, na seminariach szkoleniowych i tak dalej. Poprzez komunikację człowiek uczy się nowych rzeczy i lepiej poznaje siebie. Jeśli ta potrzeba nie zostanie zaspokojona, istnieje ryzyko, że zostaniemy uwięzieni wyłącznie we własnych interesach.
Potrzeby egzystencjalne po raz pierwszy zidentyfikował filozof i socjolog E. Fromm.
Potrzeba pokonania samego siebie
Zwierzęta są z natury leniwe - muszą oszczędzać energię, aby polować lub uciekać przed pościgiem. Człowiek jest pozbawiony takich problemów, ale jego towarzyszem pozostaje lenistwo. Czując potrzebę pokonania samych siebie, ludzie dążą do przezwyciężenia swojej zwierzęcej natury i wzniesienia się o krok wyżej. Zaspokojenie tej potrzeby jest dość łatwe - trzeba nauczyć się tworzyć. W przeciwnym razie możesz stracić szacunek dla swojego życia i losu innych ludzi.
Potrzeba korzeni
Osoba musi czuć się częścią rodzaju lub grupy społecznej. W czasach starożytnych wypędzenie z plemienia uważano za najstraszniejszą karę, ponieważ bez korzeni człowiek stał się niczym. Ludzie marzą o dużym domu rodzinnym, stabilności i bezpieczeństwie – to przypomina im dzieciństwo, kiedy człowiek jest najściślej związany ze swoimi bliskimi. Niezaspokojenie potrzeby prowadzi do samotności, ale jednocześnie zbyt duże przywiązanie do rodziców przeszkadza w nabyciu integralności osobistej..
Potrzeba samoidentyfikacji
Pomimo chęci przynależności do określonej grupy społecznej, człowiek odczuwa potrzebę uznania własnej osobowości. Samoidentyfikacja oznacza, że jednostka ma jasne wyobrażenia o sobie, ocenę swoich działań i sformułowane zasady. Zaspokojenie tej potrzeby ułatwia życie, ponieważ człowiek wyraźnie wie, czego chce. I odwrotnie, kopiowanie czyjegoś zachowania może prowadzić do depresji i niskiej samooceny.
Potrzeba samoidentyfikacji była nieobecna we wczesnych społeczeństwach - wtedy ludzie całkowicie identyfikowali się ze swoim klanem.
Potrzeba systemu wartości
Ta egzystencjalna potrzeba jest przez wielu uważana za najważniejszą. Kształtowanie się systemu wartości następuje od najmłodszych lat i zmienia się przez całe życie. Na pojawiające się poglądy osoby wpływa wychowanie, wrażenia z pewnych wydarzeń, komunikacja z innymi ludźmi. Obecność systemu wartości nadaje sens życiu i wyjaśnia ścieżkę człowieka przez całe jego istnienie. Bez zaspokojenia tej potrzeby człowiek działa bez celu i często znajduje się w ślepym zaułku życia.
