Trudności w komunikowaniu się z nowymi ludźmi mogą mieć introwertycy, ekstrawertycy, ci, którzy doświadczyli traumy psychicznej, a także ci, którzy mają problemy zdrowotne itp. W każdym razie całkowite zabezpieczenie się przed komunikacją w społeczeństwie będzie trudne i wysoce niepożądane.
Instrukcje
Krok 1
Będziesz miał nowego znajomego. Przygotowując się do tego, nie próbuj radykalnie zmieniać swojego wyglądu za pomocą nietypowych dla Ciebie strojów, fryzur i makijażu. Najlepiej, jeśli wyglądasz, jakbyś szedł na randkę z jednym ze swoich dobrych przyjaciół. Jeśli doświadczasz głębokiej depresji, nie zamykaj się w czterech ścianach. Kto wie, może to nowi ludzie cię z tego wyprowadzą.
Krok 2
Dostrój się do pozytywnego wyniku. Wyobraź sobie, jak łatwo i naturalnie minie nowa znajomość: wszyscy są uśmiechnięci i szczęśliwi, że znajdują dla siebie interesujących ludzi. Aby urzeczywistnić tę fantazję, uśmiechnij się już w drodze do miejsca znajomości, np. blask słońca, bawiące się dzieci na ulicy, świergot wróbli itp. Zanim dotrzesz na miejsce spotkania, Twój uśmiech będzie jak najbardziej naturalny.
Krok 3
Aby zyskać pewność siebie, najpierw nawiąż znajomość. Nie jest to takie trudne, bo wystarczy się przedstawić, wymienić pozdrowienia i zaprosić do siedzenia. Jeśli jesteś zamknięty w sobie i czujesz się niekomfortowo, nie torturuj się - powiedz nowemu znajomemu, że bardzo się martwisz. Być może drży nie mniej niż ty i spróbuje ci pomóc.
Krok 4
Z drugiej strony ekstrawertycy powinni uważać na własną paplaninę i chęć zwrócenia na siebie całej uwagi. Jeśli ponadto nie ukrywają wartościujących sądów dotyczących czyjegoś wyglądu lub czyjegoś zachowania, łatwo mogą zrazić nowych znajomych, a nadmierna gestykulacja może zmęczyć. Pamiętaj, że znajomość to przede wszystkim dialog, który ma na celu znalezienie wspólnych zainteresowań i preferencji. Zadając pytanie, wysłuchaj odpowiedzi, staraj się nie przerywać rozmówcy.
Krok 5
Jeśli boisz się poznawać nowych ludzi z powodu indywidualnych problemów (jąkanie się, słaby słuch, nerwowe tiki, drżenie rąk z podniecenia itp.), humor i miłość własna cię uratują. Z normalną samooceną nie będziesz zastraszony przez tych, których pociąga opakowanie cukierków bardziej niż sam cukierek. Aby zyskać pewność siebie i poczucie własnej wartości, przeczytaj autobiograficzną książkę „Mogę przeskakiwać kałuże” autorstwa dziennikarza i podróżnika (z polio od szóstego roku życia) Alana Marshalla.
