Rodzice są zadowoleni, widząc swoje dziecko jako pulchnego bohatera o różowych policzkach. Ale co, jeśli Twoje dziecko ma oznaki niedowagi i wygląda bardziej jak przezroczysty, delikatny kwiat? Spróbuj utuczyć swoje dziecko.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw spróbuj dowiedzieć się, jakie są przyczyny tak kruchej sylwetki. Być może jest to czynnik dziedziczny, a w twojej rodzinie nigdy nie było osób z nadwagą. Porozmawiaj z dziadkami o swoim dzieciństwie. W takich rodzinach prawdopodobnie nie ma wielu sekretów, jak zwiększyć wagę dziecka.
Krok 2
Pomiędzy głównymi posiłkami dobrze jest mieć przekąski z owocami, nabiałem, bułeczkami, ciasteczkami. Nie bój się przekarmiać dziecka. Najważniejszą rzeczą jest spożywanie zwykłej porcji dziennej odpowiadającej jego wiekowi.
Krok 3
Zwykle dzieci o niskiej wadze jedzą bardzo słabo. Przyjrzyj się bliżej, jakiego rodzaju pokarmu dziecko odmawia. Zaproponuj mu swoje zupy i barszcz zamiast dietetycznego puree ziemniaczanego i zapiekanek. Niech codzienny wspólny posiłek przy pięknie zastawionym stole stanie się tradycją. Całkiem możliwe, że jedzenie z dorosłego dania będzie wydawać się dziecku znacznie smaczniejsze niż z dziecięcego talerza. A rodzinne uczty zbliżą rodzinę.
Krok 4
Nie lekceważ porady lekarza. Obecnie dostępnych jest wiele nowych leków. Pediatra nadzorujący Twoje dziecko dobierze niezbędny kompleks witamin i aminokwasów. Farmakoterapia wyeliminuje ewentualne problemy z metabolizmem minerałów i tłuszczów w młodym ciele.
Krok 5
Ćwiczenia pomogą Ci przybrać na wadze. Zacznij od porannych ćwiczeń, możliwych do wykonania zajęć sportowych. Spaceruj więcej z dzieckiem na świeżym powietrzu, bądź na łonie natury. Zabiegi wodne i hartowanie również zwiększają apetyt i zwiększają masę ciała. Wkrótce mięśnie Twojego dziecka staną się znacznie silniejsze.
Krok 6
Nie poddawaj się i nie oczekuj, że problem zniknie z wiekiem. Przezwyciężenie go będzie wymagało od ciebie znacznego wysiłku. Koszt poświęcony czas i wysiłek to przyszłość zdrowej, odpornej fizycznie osoby.
