Nie da się nauczyć dziecka, aby się nie bało. Nie możesz czegoś zrobić: nie zwracać uwagi, nie bać się, nie myśleć. Psychologia dzieci, podobnie jak dorośli, nie pozwala na dążenie do negatywnego celu. Jeśli dziecko boi się czegoś lub kogoś, rada psychologa sprowadza się do tego, że trzeba pomóc dziecku być odważnym. Obawy dzieci są prawie obowiązkowe, prawie wszyscy się z nimi mierzą. Ale całkiem możliwe jest ich pokonanie i dodanie okrucha odwagi.
Konsultacja psychologa
W sytuacji, gdy mały człowiek przeżywa niezwykle silne lęki w dzieciństwie, jedynie zmiana metod wychowania w rodzinie nie pomoże mu poradzić sobie. Lepiej szukać profesjonalnej pomocy. O tym, czy potrzebna jest jednorazowa konsultacja, na której psycholog zaleci rodzicom, co należy zrobić, czy też przebieg zajęć z dzieckiem, specjalista zdecyduje po pierwszym spotkaniu.
Przykład odwagi
Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z lękami w dzieciństwie jest wykorzystanie odważnych zachowań rodzicielskich jako wzorów do naśladowania. Wiele matek sama wywołuje u dzieci np. lęk przed psami. Zamiast uczyć dziecko, aby stało cicho lub przechodziło obok psa, gwałtownie odciągają go, przytulają i straszą, że zwierzę może ugryźć. Widząc taką reakcję matki, dziecko oczywiście również zacznie bać się psów.
Bezużyteczność wyjaśnień
Każdy strach jest emocją, która sprzeciwia się działaniu umysłu. Nie ma sensu wyjaśniać daremności lęków. Na przykład ci rodzice, którzy demonstrują dziecku, które boją się „przyłóżkowego potwora”, że nie ma nic pod łóżkiem, stają w obliczu tego. Syn lub córka po prostu nie uwierzą w takie argumenty, a emocje nie zmniejszą się w najmniejszym stopniu.
Zaprzyjaźnij się ze strachem
Podczas gdy potwór żyje w duszy i fantazji dziecka, wydaje się niepokonany, a z każdym wezwaniem do niego strach staje się tylko silniejszy. Możesz pomóc swojemu dziecku stać się odważnym, zaprzyjaźniając się ze strachem z dzieciństwa. Rysunek jest do tego idealny: przedstawia tego, kto mieszka w szafie i przeraża dziecko. Narysowany na papierze nie będzie już taki straszny. Wtedy lepiej porozmawiać z takim potworem: dlaczego przyszedł? Czego on chce? Jak go wypędzić lub zgodzić się żyć w pokoju? Cały ten dialog musi być rozgrywany z dzieckiem.
Znajdź powód
Wszelkie silne lęki w dzieciństwie są zakorzenione w psychologii dziecka, coś jest nie tak w duszy dziecka. Być może w ten sposób przyciąga uwagę rodzica, który jest ciągle zajęty, albo fobia jest wynikiem obaw z jakiegoś powodu. Jeśli dorośli zauważą, że ich dziecko zaczęło się bardzo bać, zdecydowanie powinni dowiedzieć się, czy w życiu dziecka nie miały miejsca jakieś traumatyczne wydarzenia. Przecież łatwo jest nauczyć odwagi w odniesieniu do jednego aspektu, ale lęk dzieci pojawi się w odniesieniu do czegoś innego, jeśli przyczyna wewnętrznych uczuć nie zostanie usunięta.
Stopniowe zwycięstwo
W sytuacjach, gdy lęk dziecka wiąże się z czymś konkretnym (wzrost, pływanie w wodzie itp.), stosuje się technikę stopniowego uzależnienia. Chodzi o to, aby małymi krokami zbliżać się do przerażającego. Jeśli więc dziecko boi się wysokości, nie ma potrzeby wymagać od niego natychmiastowego wejścia na najwyższe wzniesienie. Niech najpierw stanie na pierwszym stopniu, a następnego dnia wzniesie się trochę wyżej. Za każdym razem będzie szedł dalej i dalej. Najważniejsze jest, aby kroki były tak niepozorne, jak to możliwe, wtedy sam okruchy nie zauważy, jak w końcu stanie na szczycie góry lub schodów.
Obawy w dzieciństwie są normalne w psychologii dziecięcej. Rodzice, którzy się z nimi spotkają, będą bardzo pomocne dzięki poradom psychologa. Jeśli uczucia dziecka wydają się zbyt silne, lepiej skonsultować się ze specjalistą.
