Prędzej czy później w życiu dziecka zaczyna się czas karmienia. Ten ważny okres powinien być dla dziecka bezbolesny i przyjemny, w przeciwnym razie można zarobić nie tylko alergie pokarmowe, ale także odmowę jedzenia. Karmienie uzupełniające to zapoznanie się z karmą dla dorosłych, przyzwyczajenie się do innego rodzaju karmy.
Jak wprowadzić żywność uzupełniającą
Pokarmy uzupełniające należy wprowadzić po 6 miesiącach karmienia piersią lub butelką. Twój pediatra poinformuje Cię, czy możesz zacząć karmić dziecko jedzeniem. Nie należy podawać nowego produktu na tydzień przed planowanym szczepieniem i tydzień po. Nie spiesz się z tą sprawą, pozwól wprowadzić mniej, ale jakościowo, bez negatywnych reakcji organizmu.
Twoje dziecko powie Ci swoim zachowaniem, czy jest gotowe na przyjęcie nowego jedzenia. Zwykle w tym okresie dzieci zaczynają aktywnie interesować się jedzeniem matki, proszą o łyżkę. Otworzą usta, jeśli włożą do ust łyżkę.
Najczęściej lekarze zalecają rozpoczęcie uzupełniającej żywności z warzywami. Będzie lepiej, jeśli będą to produkty z własnego ogrodu. Ale jeśli na zewnątrz jest zima, słoiki z jedzeniem dla niemowląt również są w porządku. Znajdź markę, którą Twoje dziecko polubi empirycznie. Warzywa ugotuj na parze lub upiecz w piekarniku. Zmiel blenderem i dodaj mleko. Przecier z puszki należy przełożyć na talerz i podgrzać w kuchence mikrofalowej lub w łaźni wodnej.
Rozpocznij uzupełniającą żywność od pół łyżeczki, dzieląc tę dawkę na kropelki. Wielokrotnie podawaj dziecku łyżkę małych porcji. Oczywiście na początku wszystko wypluwa, bo jego kubki smakowe są przyzwyczajone tylko do mleka matki. Dlatego dodanie mleka do puree pomoże dziecku przyzwyczaić się do nowego smaku. Tak więc, codziennie dodając łyżkę jedzenia, zwiększ objętość do 100-150 g. To zastąpi jedno pełne karmienie.
Nawiasem mówiąc, nowy produkt musisz oferować tylko rano, aby zobaczyć reakcję organizmu na pokarmy uzupełniające w ciągu dnia. Jeśli po 3-4 godzinach zauważysz wysypkę na ciele, biegunkę lub ból brzucha, to są to oznaki, że ten produkt należy usunąć na kilka dni. Zaczekaj 7-10 dni na pełne wprowadzenie produktu. W tym czasie organizm przyzwyczai się do odżywiania i będzie gotowy do przyjęcia nowego.
Przy wprowadzaniu pokarmów uzupełniających pamiętaj o podawaniu wody lub lekkiej parzonej herbaty. Można to również zrobić między karmieniami.
Jakie pokarmy wprowadzić na początku dokarmiania uzupełniającego
Najczęściej pokarmy uzupełniające zaczynają się od szpiku warzywnego. Następnie możesz dodać brokuły i kalafior. Jeśli dziecko przybiera na wadze, pediatrzy zalecają rozpoczęcie uzupełniającej żywności ze zbożami. Wybierz płatki bezmleczne, rozcieńczając je mlekiem matki lub mieszanką. Po 8 miesiącach możesz przejść na owsiankę mleczną, ale uważnie monitoruj reakcję organizmu.
W wieku 7 miesięcy można wprowadzić ziemniaki. Przygotuj dla swojego malucha lekkie zupy na bazie wprowadzonych warzyw. Do porcji dodaj kilka kropel oleju roślinnego, a później pół żółtka. Ten ostatni jest dozwolony tylko kilka razy w tygodniu.
Po 8 miesiącach czas wprowadzić owoce. Oczywiście słoiki z puree dla niemowląt są znacznie młodsze, ale istnieje ryzyko wystąpienia alergii. Desery z jabłek, brzoskwiń, gruszek i suszonych śliwek doceni Twój maluch. Owoce można mieszać z owsianką, mlekiem lub podawać jako osobne danie. Można również wprowadzić świeże owoce w plastrach, które podawane są przez specjalną siatkę. Również w wieku 8 miesięcy nadszedł czas na wprowadzenie kefiru, a następnie twarogu. Możesz użyć zakupionego twarogu lub możesz kupić zakwasy i samodzielnie ugotować. Pamiętaj, że fermentowane produkty mleczne są przydatne tylko przez 5-10 dni.
W wieku 9 miesięcy mięso jest wprowadzane do żywności uzupełniającej. Może to być pierś z kurczaka, indyk, królik i chuda wołowina. Mięso ugotować lub upiec, posiekać w puree ziemniaczanym i dodać do zupy. Dzienna stawka mięsa to 5 łyżeczek. Nie gotuj zupy z bulionem mięsnym, jest to niezwykle trudne jedzenie dla młodego żołądka.
W wieku 10 miesięcy możesz bezpiecznie oferować swojemu dziecku „kolorowe” warzywa - dynię, buraki, marchew. Gotuj mu zupy, różnorodne płatki zbożowe, oferuj jagody, ciastka i jogurty.
W wieku 11 miesięcy dziecko już codziennie je mięso. Mięso można w jeden dzień tygodnia zastąpić rybą. Wybierz niskotłuszczowe rodzaje ryb - morszczuk, mintaj, dorsz. Zagotuj i usuń każdą kość, aby dziecko się nie zakrztusiło. Również w wieku 11 miesięcy możesz dodawać do zup świeże zioła, śmietanę. Owsianka będzie smaczniejsza nie tylko z owocami, ale także z masłem. Również bliżej roku można wprowadzić soki rozcieńczone wodą i mleko dla niemowląt.
Poświęć trochę czasu na wprowadzenie uzupełniającej żywności. To wymaga twojej uwagi, a nie eksperymentowania. Po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających zauważysz zmianę u dziecka. Będzie to nieświeży oddech i różne kolory stolców (w zależności od tego, co zjadło dziecko). Po roku możesz zacząć przenosić dziecko na jedzenie dla dorosłych, ale gotowane bez smażenia i bez przypraw.
