W wieku 6 miesięcy zachodzą zmiany w diecie dziecka. Do prawidłowego wzrostu i rozwoju potrzebuje witamin, białek i minerałów. Mleko z piersi lub mleko modyfikowane nie są już w stanie dostarczyć organizmowi dziecka tych składników w wystarczających ilościach. Czas wprowadzić pokarmy uzupełniające. Ostrożnie wprowadzaj pokarmy uzupełniające. Zdrowie dziecka i jego preferencje smakowe w przyszłości zależą od prawidłowej znajomości nowego jedzenia.
Powolność i konsekwencja to klucze do sukcesu
Nie tak dawno temu praktykowano wczesne wprowadzanie żywności uzupełniającej. Teraz daty przesunęły się na późniejszą stronę, a wiek 6 miesięcy jest uważany za optymalny. Istnieje opinia, że pokarmy uzupełniające należy rozpocząć wraz z pojawieniem się pierwszego zęba. Ale czasami zęby u dzieci wyrzynają się dość późno, bliżej roku. W takim przypadku niewłaściwe jest kierowanie się tym kryterium.
Stopniowo i ostrożnie wprowadzaj nowe pokarmy do diety dziecka. Drugie poranne karmienie będzie najbardziej optymalne do wprowadzenia pokarmów uzupełniających. Do pierwszej znajomości nowego jedzenia wystarczy bardzo mała ilość, około pół łyżeczki. Dzieciak próbował, ale oczywiście nie jadł. Dlatego należy go uzupełnić karmieniem piersią lub zwykłą mieszanką. W ciągu dnia musisz obserwować dziecko. W przypadku wystąpienia wysypki lub problemów z trawieniem należy wstrzymać działanie.
Wraz z początkiem wprowadzania pokarmów uzupełniających dziecko zmieni kolor i zapach stolca, może również pojawić się zapach z ust. To normalna reakcja organizmu na nowy rodzaj pokarmu.
Jeśli nie ma negatywnej reakcji, ilość uzupełniającej żywności dziennie wzrasta o 1-2 łyżeczki. Gdy porcja osiągnie 150-200 g, nie musisz karmić dziecka. W ciągu 1-2 tygodni jedna z karm zostaje zastąpiona karmą uzupełniającą. Dzieje się tak, gdy dziecko dobrze przyjęło niezwykłe jedzenie. Jeśli nie zgadza się na wypróbowanie nowego produktu, nie możesz nalegać. Za kilka dni musimy wrócić do tego przedsięwzięcia.
Od czego zacząć i jak urozmaicić dietę
Zwyczajowo pierwszą karmę uzupełniającą rozpoczyna się od jednoskładnikowego przecieru warzywnego. Chociaż nie ma konkretnych zaleceń dotyczących tego wyniku. Niektórzy pediatrzy zalecają najpierw wstrzykiwanie płatków zbożowych, zwłaszcza jeśli dziecko nie przybiera na wadze. Wybierz warzywa w kolorze białym lub zielonym. Zrobią to cukinia, kalafior, brokuły. Kaszki gotuje się w wodzie, a dopiero bliżej roku można je gotować w mleku. Nadaje się do pierwszej owsianki:
- gryka;
- Ryż;
- kasza kukurydziana.
Stopniowo dieta dziecka się rozszerza. W wieku 8 miesięcy może jeść twarożek, owoce; w wieku 9 miesięcy - zupa jarzynowa; następnie dodaj mięso i zupy w bulionie mięsnym. Po pierwsze, karmę podaje się w postaci puree. Wraz z pojawieniem się zębów wystarczy ugnieść widelcem. Kiedy dziecko nauczy się żuć, możesz podawać jedzenie pokrojone na małe kawałki. Do 1, 5–2 roku życia ostatnie karmienie należy pozostawić bez zmian. Przed pójściem spać dziecko powinno otrzymać pierś mamy lub zwykłą butelkę mleka modyfikowanego.
Kupuj specjalne przybory do karmienia dziecka, a podczas jedzenia daj mu osobistą łyżkę w dłonie. Dzięki temu przyzwyczajenie się do nowego sposobu jedzenia będzie szybsze i przyjemniejsze.
