Wszystkie dzieci rozwijają się w różny sposób, a dotyczy to nie tylko nabywania podstawowych umiejętności, ale także organizacji żywienia. Niektóre niemowlęta dopiero zaczynają odstawiać od piersi przed dziewiątym miesiącem i próbują nowych produktów, oprócz mleka matki. Inni już za pół roku z przyjemnością jedzą warzywa, owoce, kurczaka. Dlatego rozpoczęcie wprowadzania pokarmów uzupełniających i określenie jej objętości powinno opierać się nie tylko na poradach pediatrów, ale także na zachowaniu dziecka.
Ilość karm uzupełniających po dziewięciu miesiącach - co zalecają pediatrzy
W wieku dziewięciu miesięcy dziecko jest uważane za wystarczająco duże, aby próbować nowych rodzajów żywności. Jeśli za sześć miesięcy zalecane są głównie hipoalergiczne przeciery warzywne i owocowe, teraz można stopniowo wprowadzać ryby, grzyby, różne rodzaje mięs, twarożek, zupy itp. Pokarmy uzupełniające powinny być zróżnicowane, satysfakcjonujące, ale nie tłuste. Nie podawaj też dzieciom kiełbasy, nienaturalnych jogurtów, konserw itp. Te produkty mogą nie być szkodliwe, ale na pewno nie ma z nich korzyści.
W ciągu dziewięciu miesięcy mama może mieć dwa lub trzy karmienia piersią. W przypadku, gdy dziecko zjada mieszankę, jej objętość należy zmniejszyć do dwóch butelek - rano i przed snem. Pediatrzy zalecają, aby dzieci, które jedzą sztuczne preparaty mlekozastępcze, przestawiać na pełny posiłek wcześniej niż te, które są karmione piersią.
Przybliżona ilość jedzenia po dziewięciu miesiącach jest następująca:
- śniadanie - mleko matki lub mieszanka w objętości około 200 ml. Trudno powiedzieć dokładniej, a każda matka musi obserwować dziecko, aby zrozumieć, czy jest dla niego wystarczająco dużo jedzenia, czy warto go karmić;
- drugie śniadanie – słoik przecieru owocowego lub warzywnego, odrobina twarogu, jogurt naturalny;
- obiad - zupa (tłuczone ziemniaki lub zwykłe, w zależności od tego, czy dziecko jest w stanie samodzielnie żuć jedzenie, czy nie). Objętość około 150 ml. Po drugie - tłuczone ziemniaki lub duszone warzywa z kawałkiem ryby lub kurczaka. Łącznie około 150 gramów;
- podwieczorek - miękkie ciasteczka dla dzieci z mlekiem, przecier owocowy, twarożek;
- obiad - warzywa gotowane na parze z rybą lub kurczakiem - ok. 200 gr;
- przed snem - formuła lub karmienie piersią.
Są to ogólne zalecenia, które nie są odpowiednie dla wszystkich dzieci. Jedni jedzą znacznie mniej, inni więcej. Tylko matka może ustalić poszczególne prawidłowe objętości, monitorując zachowanie dziecka.
Jak dowiedzieć się, ile pokarmów uzupełniających potrzebujesz?
Niedoświadczone matki często nie potrafią zrozumieć, czy dziecko jest pełne, czy nie. Dziecko przestaje ssać lub jeść tłuczone ziemniaki, a rodzice myślą, że jest syte. W rzeczywistości mógł się po prostu zmęczyć. Aby sprawdzić, czy dziecko jest głodne, pięć do dziesięciu minut po zakończeniu obiadu, możesz zaprosić go do zjedzenia tego, co zostało na talerzu. Jeśli się odwróci, to zdecydowanie nie chce. Jeśli zaczął jeść, najprawdopodobniej był głodny, po prostu zmęczony żuciem jedzenia, które było trudne dla praktycznie nagich dziąseł, lub potrzebował krótkiej przerwy od mleka matki. Tylko empirycznie możesz ustalić, ile jedzenia faktycznie potrzebuje Twoje dziecko. W tym celu ważne jest monitorowanie jego reakcji i zwracanie uwagi na różne niuanse zachowania.
