Zaburzenia stolca są częstym problemem u dzieci w pierwszych trzech latach życia. Zaparcie jest najczęstszym rodzajem zaburzenia. Jednocześnie wielu rodziców nie wie, czy dziecko cierpi na zaparcia, czy jego stan jest całkiem normalny. W rezultacie leczenie (lub przeciwnie, bezczynność) prowadzi do komplikacji.
Niezbędny
Owsianka, fermentowane produkty mleczne, warzywa, owoce, woda, cytryna, miód, kompleks ćwiczeń, wywary przeczyszczające, herbaty żółciopędne
Instrukcje
Krok 1
Zmień dietę swojego dziecka. Konieczne jest wykluczenie z diety ziemniaków, mąki, słodyczy. Lepiej jest również usunąć lub ograniczyć jedzenie mięsne.
Krok 2
Nakarm swoje dziecko zbożami, warzywami, owocami. Menu musi zawierać fermentowane produkty mleczne, suszone owoce, otręby, orzechy.
Krok 3
30 minut przed pierwszym śniadaniem podaj dziecku szklankę ciepłej wody z sokiem z cytryny i miodem. Gdy stolec jest normalny, miód można usunąć, ale wodę z cytryną należy stale pić rano. Ponadto należy zwiększyć ilość zużywanej wody dziennie.
Krok 4
Stołek dziecka można znormalizować za pomocą chudego lub rycynowego oleju. Wlej szklankę mleka, dodaj jedną łyżeczkę oleju rycynowego i pozwól dziecku pić. Olejek nieprzyjemnie smakuje, dziecko może to poczuć i odrzucić takie lekarstwo, wtedy należy kupić w aptece olejek rycynowy w kapsułkach i stosować go zgodnie z instrukcją na wkładce. Dobrze pomagają wywary z ziół przeczyszczających, lekkie środki żółciopędne w postaci herbaty. Stołek upłynnia się w wyniku aktywnego wydzielania żółci.
Krok 5
Jeśli dziecko ma przewlekłe zaparcia (stolce rzadziej niż trzy razy w tygodniu z niepełnymi wypróżnieniami), rodzice powinni podjąć działania w celu zwiększenia aktywności fizycznej. Prawidłowe odżywianie i możliwa aktywność fizyczna to gwarancja, że już niedługo dziecko nie będzie już dręczone zaparciami.
Krok 6
Zaproponuj dziecku zestaw ćwiczeń. Ponieważ problem zaparć u dorosłych i starszych dzieci jest prawie taki sam, to jakie ćwiczenie proponujesz nie ma znaczenia. W przypadku zaparć skuteczne są ćwiczenia na wyciskanie, zginanie, mostkowanie, skręcanie. Przydatne jest wystawanie i cofanie żołądka. Ponadto konieczne jest codzienne nauczenie dziecka przysiadu. Podczas tego ćwiczenia kolana należy dociskać do bocznych powierzchni brzucha.
