Trudno znaleźć dziecko, które nigdy nie było przeziębione. Niektóre dzieci w tym stanie chcą dłużej leżeć w łóżku, są kapryśne i nie wykazują żadnej aktywności. Inni mogą domagać się spacerów, twierdząc, że na świeżym powietrzu jest im łatwiej. Ale czy można chodzić z dzieckiem podczas przeziębienia? Czy zaszkodzi ciału dziecka?
Sytuacje, kiedy podczas przeziębienia zabronione jest chodzenie z dzieckiem na spacer
Próbując zrozumieć, czy można chodzić po ulicy z dzieckiem z przeziębieniem (ARVI / ARI), należy zwrócić uwagę na dwa punkty:
- warunki klimatyczne;
- stan dziecka.
Nie zaleca się spacerów na świeżym powietrzu w przypadku przeziębienia, jeśli na zewnątrz jest bardzo wietrznie, występują opady (deszcz, śnieg, mżawka). W ekstremalnym upale - powyżej +25 stopni - i na mrozie - temperatura powietrza poniżej -8, lepiej nie wychodzić z domu z dzieckiem. Takie warunki klimatyczne mogą zaszkodzić organizmowi chorego dziecka. Podczas zimna, upał i słońce są bardzo trudne do zniesienia nawet dorosłym. Mróz może wywołać ciężką hipotermię, co jest niedopuszczalne podczas przeziębienia.
Gdy ARVI/ARI jest w początkowej fazie i towarzyszą mu liczne objawy, wśród których występuje podwyższona temperatura ciała u dziecka, to warto powstrzymać się od spaceru, nawet bardzo krótkiego. Stan ogólnego złego samopoczucia, letarg, senność, utrata sił, ból głowy - przy takich objawach lepiej trzymać dziecko w domu, aby zapewnić mu ciepło i spokój. Jednak nawet jeśli maluch ma temperaturę, nie należy zapominać o przewietrzeniu pomieszczeń w mieszkaniu, ale upewnić się, że dziecko nie ma przeciągu. Przepływ świeżego powietrza przyspieszy regenerację, pozbędzie się drobnoustrojów nagromadzonych w pomieszczeniu. Ponadto łatwiej jest oddychać w wentylowanym pomieszczeniu, duszność może pogorszyć stan zdrowia, wywołać jeszcze większe osłabienie i ostry ból głowy.
Nie należy wychodzić z dzieckiem na zewnątrz podczas przeziębienia, jeśli dziecko skarży się na dyskomfort w jamie brzusznej. Ból, biegunka, nudności i wymioty – te objawy stają się bezpośrednim zakazem wychodzenia na zewnątrz. Kolejnym zakazem jest zbyt silny, „szczekający” kaszel.
Musisz być ostrożny idąc na spacer, jeśli dziecko jest zmuszane do przyjmowania jakichkolwiek silnych leków przeciwko ARVI/ARI. Mogą powodować różne skutki uboczne.
Korzyści z chodzenia na świeżym powietrzu na przeziębienia
Kiedy mija ostry etap choroby, dziecko czuje się mniej więcej normalnie, a warunki klimatyczne wyglądają na stabilne, można spróbować wyjść na spacer.
Świeże powietrze przyspiesza proces gojenia z przeziębienia. Podczas spokojnego spaceru ciało dziecka jest nasycone tlenem, a plwocina upłynnia się, co prowadzi do łatwiejszego kaszlu, łagodzi przeziębienie nosa. Dodatkowo w powietrzu ból głowy może ustać i ogólnie może ulec poprawie ogólne samopoczucie chorego dziecka. Jeśli dziecko z przeziębieniem na zewnątrz ma nasilony kaszel lub katar, nie jest to powodem do paniki. Jednak w przypadkach, gdy dziecko, które nie wyzdrowiało w pełni, staje się bardzo ospałe, skarży się na zmęczenie i złe samopoczucie, należy szybko wrócić do domu.
Ważne zalecenia
- Jeśli dziecko przez pewien czas siedziało w domu, nie należy od razu wychodzić na spacer. Lepiej zacząć od wyjścia na balkon. Dzięki temu dziecko będzie mogło bezpiecznie oddychać świeżym powietrzem, a rodzice będą mogli w spokojnej atmosferze monitorować samopoczucie swojego dziecka.
- Czas spacerów podczas przeziębienia nie powinien przekraczać pół godziny. Jednocześnie należy zrezygnować z aktywnych gier, odwiedzania wszelkich miejsc rozrywki i wydarzeń. Zalecane jest spokojne spacerowanie z dzieckiem po parku lub siadanie na ławeczce.
- Przy przeziębieniu możesz chodzić z dzieckiem nawet 4-5 razy dziennie, jeśli pozwalają na to warunki i warunki klimatyczne.
- Wychodząc na ulicę należy pozostawić otwarte okna w mieszkaniu, aby lokal był odpowiednio wentylowany.
- Wychodząc na zewnątrz, nie należy zbytnio izolować dziecka. Przegrzanie jest tak samo niebezpieczne w przypadku ARVI / ARI, jak hipotermia. Dzieci, które są zbyt ciepłe, mogą szybko się pocić, co prowadzi do nawracających objawów przeziębienia. Dlatego konieczne jest ubieranie się na spacer w zależności od warunków pogodowych, bez fanatyzmu.
- Na zewnątrz od czasu do czasu sprawdzaj temperaturę nosa, czoła i dłoni dziecka. Czoło nie powinno być zbyt gorące. Trzymaj ręce i nos w cieple przez cały czas. Jeśli coś się zmieni, najlepiej iść do domu. Powodem powrotu do mieszkania jest wzmożona potliwość dziecka.
- Chodzenie z dzieckiem z przeziębieniem jest lepsze niedaleko domu. Zaleca się jednak unikanie transportu publicznego i zatłoczonych miejsc. Ważna jest również ochrona chorego dziecka przed kontaktem z rówieśnikami, aby nie rozprzestrzeniać infekcji wśród dzieci.
- Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego samopoczucia i procesu gojenia, powinieneś zasięgnąć porady pediatry.
- Przed wyjściem na ulicę nie zaleca się podawania dziecku żadnych leków, nie należy przeprowadzać żadnych poważnych zabiegów medycznych. Konieczne jest jednak, aby dziecko dobrze wydmuchało nos i odchrząknęło.
- Wracając do domu ze spaceru, koniecznie trzeba umyć twarz, umyć ręce, przeczyścić nos, przepłukać gardło.
