Palenie jest jednym z negatywnych nawyków, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Mimo zagrożenia śmiertelnymi chorobami coraz więcej młodych ludzi i młodzieży uzależnia się od palenia. Konieczna jest natychmiastowa interwencja, jeśli istnieje możliwość, że dziecko jest uzależnione od papierosów.
Pomocne wskazówki
Wiele osób wie, że papierosy nie są dziś tanią przyjemnością. Biorąc pod uwagę, że kieszonkowe ucznia lub ucznia nie jest tak duże, konieczne jest monitorowanie ich zamówienia. Być może dziecko będzie w stanie przekazać, że takie marnotrawstwo idzie tylko na jego szkodę.
Jeśli Twoje dziecko jest podejrzliwe wobec informacji, że palenie powoduje raka, zaproś je na specjalną wycieczkę. Dziś często można znaleźć specjalistyczne ekspozycje narządów palaczy. W Internecie jest też bardzo dużo takich informacji. Dzieci są pod wielkim wrażeniem takich spektakli. Takie wystawy, które przedstawiają wątrobę, płuca i inne narządy osób długo stosujących nikotynę, sprawiają, że nawet nałogowi palacze rzucają ją. Na końcu wystawy z reguły znajduje się specjalne pudełko, do którego „byli palacze” wrzucają swoje papierosy po obejrzeniu wszystkich eksponatów. Zwykle efekt ten jest tak silny, że pudełko jest zawsze pełne.
Spróbuj porozmawiać z dzieckiem o celach firm tytoniowych. W końcu producenci tych produktów zawsze będą umieszczać papierosy jako symbol wdzięku i piękna. Ich głównym zadaniem jest przekonanie ludzi, że papierosy sprawią, że będą odnosić większe sukcesy, są mądrzejsze, popularniejsze i piękniejsze.
Chociaż presja rówieśników i wizerunek są dobrymi powodami, aby zacząć palić jako nastolatek, mogą istnieć inne powody. Upewnij się, że Twoje dziecko ma wystarczająco dużo komunikacji. Często nastolatki szukają ulgi w samotności i depresji w papierosach.
Jest niewielu palaczy, którzy mogą się spierać z odpowiedzią na pytanie: „Dlaczego uważasz, że palenie jest dobre?” Być może w poszukiwaniu odpowiedzi na to pytanie nastolatek przemyśli swój światopogląd.
Sposoby na rzucenie palenia
Zaplanuj dzień pożegnania z papierosami. Pamiętaj: pierwszy dzień to najniebezpieczniejszy okres. W tej chwili istnieje specjalne pragnienie papierosa. Trzymaj się blisko nastolatka. Rozmawiaj i komunikuj się z nim. Staraj się go wspierać w każdy możliwy sposób.
Pomyśl o tym, jak nastolatek może wykorzystać apetyt na papierosy. Do tego idealne są nasiona, orzechy lub suszone owoce.
Śledź harmonogram snu swojego nastolatka. Upewnij się, że Twoje dziecko kładzie się spać na czas w dobrze wentylowanym pokoju. Oddech tlenu pomoże odświeżyć mózg i wyeliminować potrzebę toksyn.
Oczywiście najważniejszy jest osobisty przykład. Żaden ze sposobów, w jakie dziecko uczy się właściwego modelu zachowania, nie pomoże tak bardzo, jak osobisty przykład. Postaraj się pomóc swojemu nastolatkowi, a nie zmuszaj go do rzucenia palenia.
