Wprowadzając roślinną żywność uzupełniającą, należy pamiętać, że tylko te produkty, które są typowe dla danego obszaru, są odpowiednie dla dziecka i należy to zrobić, biorąc pod uwagę wiek dziecka.
Instrukcje
Krok 1
Musisz wprowadzać pokarmy uzupełniające tylko z tych warzyw, które są szybko trawione i nie powodują alergii u niemowląt. Warzywa takie jak dynia, brokuły, kalafior, marchewka i ziemniaki czy bataty są idealne dla dzieci w wieku 4, 5 miesięcy. Jeśli Twoje dziecko ma już 5 miesięcy, możesz dać mu kapustę, buraki i dynię. W przypadku, gdy składniki nie wywołają reakcji alergicznej u dziecka, możesz zacząć je mieszać. W wieku 6 miesięcy dziecko można karmić marchewką i pomidorami, ale z drugim składnikiem trzeba uważać. W wieku 7 miesięcy można dodawać do jedzenia groszek, w wieku 8 – szpinak, cebulę i czosnek (po obróbce cieplnej), w wieku 9 można karmić dziecko koperkiem, pietruszką i selerem, a po roku można używać strączkowych i rzodkiewek jak żywność uzupełniająca, rzepa i świeże ogórki.
Krok 2
Jeśli wcześniej wprowadzenie żywności uzupełniającej rozpoczęło się od soku owocowego, teraz pediatrzy zalecają rozpoczęcie go od warzyw. Możesz zrobić własne puree dla swojego dziecka za pomocą blendera. Faktem jest, że wiele owoców może wywoływać reakcję alergiczną u dziecka, ponadto po pierwszym słodkim jedzeniu dziecko może odmówić świeżych warzyw.
Krok 3
Wprowadzając pokarmy uzupełniające należy pamiętać, że konieczne jest podanie dziecku nowego produktu tylko wtedy, gdy stan zdrowia dziecka jest w idealnym stanie. Należy wystrzegać się innowacji podczas podróży, aklimatyzacji, szczepień ochronnych i upałów. Aby Twoje dziecko nie odmówiło takiego jedzenia, musisz podać je łyżką, a przed karmieniem piersią, w przeciwnym razie dziecko, będąc pełne, odmówi pokarmów uzupełniających.
Krok 4
Pierwsze wprowadzenie nowego produktu powinno nastąpić w ciągu dnia, aby później dokładnie śledzić reakcję dziecka na nieznane jedzenie. Jeśli coś pójdzie nie tak, powinieneś nie tylko przestać wprowadzać pokarmy uzupełniające, ale także zwrócić się o pomoc do specjalisty. Pamiętaj, że nie możesz mieszać składników na samym początku karmienia uzupełniającego, w przeciwnym razie w przypadku reakcji alergicznej nie będziesz w stanie zrozumieć, który produkt ją sprowokował.
Krok 5
Wprowadzenie roślinnej żywności uzupełniającej zaczyna się od jednej łyżeczki dziennie, utrzymuje się przez 7-10 dni, stopniowo zwiększając ilość spożywanego pokarmu do 150 g. W wieku jednego roku ilość wprowadzonego produktu w drugim tygodniu może osiągnąć dwieście gramów.
